「無添加」を始めるのはむずかしいことではありません。
実は、毎日の買い物でちょっと意識するだけで、気軽に始められるんです。
まずは、スーパーで手に取った商品の原材料表示を見てみてください。よくわからないカタカナがたくさん並んでいたら、シンプルな材料の商品を選ぶだけでもOKです。
全部をいきなり無添加にする必要はありません。毎日使う調味料やおやつなど、身近なものから少しずつ取り入れるのがポイントです。
無添加生活は、肩に力を入れすぎないのが続けるコツ。手軽に始めたいときは、無添加にこだわった宅配を利用するのもおすすめです。
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